出産を終えて生後2ヶ月程経った赤ちゃんの睡眠に関して悩まれているお母さんが多いようです。
生後2ヶ月の赤ちゃんは全然寝付いてくれない、突然目を覚ましてしまうということが多々あります。
そんな時、どうして良いか悩んでしまいます。
今回は、生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因について紹介していこうと思います。
解消法についても紹介していくので是非ご覧になって参考にして下さい。
1.生後2ヶ月経った赤ちゃんが寝ない原因とは？
生後2ヶ月経った赤ちゃんが寝ない原因には幾つか理由があります。
生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ないのには以下の原因があります。
- お腹が空いてしまっている
- 部屋の環境が合っていない
- オムツ交換
- お母さんの感情を感じる
生後2ヶ月赤ちゃんが寝ない原因についてついて紹介していきます。
1.1お腹が空いてしまっている
生後2ヶ月の赤ちゃんは、お腹が空いてしまい寝ることができないことがあります。
なぜならば、生後2ヶ月の赤ちゃんは、まだ授乳が上手に出来なため、
十分な量を飲めずお腹が空いてしまいまうからです。
しっかりと授乳を与えたつもりでも赤ちゃんとしては、十分な量でない場合もあります。
そのため、赤ちゃんは空腹感を持ってしまい寝れないことがあります。
そんな時には、赤ちゃんの枕元にミルクを用意しておいてあげると良いでしょう。
授乳が十分に吸収出来ずに後で寝れない場合には、直ぐに与えることが出来るある。
もし授乳がしっかりと飲めなくて寝れなくても、ミルクを用意しておいておけば、直ぐに与えることが出来ます。
1.2お部屋の環境が合っていない
生後2ヶ月の赤ちゃんは、お部屋の温度や湿度が合っていなことが原因で寝れないことがあります。
生後2ヶ月の赤ちゃんは、お部屋の温度や湿度が合っていなくても言葉で伝えることができないからです。
そのためにも、赤ちゃんに合ったお部屋の状態を保つようにしてあげることが大切です。
お部屋の温度や湿度の適正は、赤ちゃんに個人差があるので赤ちゃんがによって合った状態に合わせてあげると良いでしょう。
赤ちゃんは、お部屋の温度や湿度が悪くても言葉に発することが出来ないため、しっかりと気が付いてあげることが大切です。
1.3オムツ交換
生後2ヶ月の赤ちゃんは、オムツが汚れていることが原因で寝ないことがあります。
なぜならば、オムツが汚れてしまうと不快感を感じてしまい寝ることに集中することが出来なくなってしまうからです。
オムツの中については、目に見えない部分ですのでなかなか気が付いてあげられない場合があります。
しかし、赤ちゃんにとってもオムツを替えて貰えないと寝付くことが出来ません。
そのためもし赤ちゃんが寝ない場合には、一度オムツの中身を確認してあげると良いでしょう。
1.4お母さんの感情を感じる
お母さんが、赤ちゃんを寝かせる時になかなか寝ない赤ちゃんに対して慌てる気持ち」や「不安な気持ち」で寝かせようとすると赤ちゃんは寝てくれません。
なぜならば赤ちゃんは、お母さんの感情を感じ取っているからです。
具体的には、お母さんの慌てる気持ちや不安な気持ちを赤ちゃんも感じてしまい、同じように、焦ったり不安になって寝付くことで出来ません。
そのため、赤ちゃんを寝かせる場合には、赤ちゃんが安心した気持ちになれるようにお母さんもゆとりをもってゆっくりとした気持ちで寝かせてあげることが大切です。
2.生後2ヶ月の赤ちゃんを寝かせる為の方法
生後2ヶ月の赤ちゃんを寝付かせるためには、普段の方法を改善してあげることが重要です。
ここでは、赤ちゃんがしっかりと寝付かせることが出来るための方法を紹介していきます。
生後2ヶ月の赤ちゃんを寝付かせる方法は以下の３つです。
- 朝と夜のリズムを整える
- 授乳やミルクをしっかりと与える
- 寝かせる時は焦らない
2.1朝と夜のリズムを整える
生後2ヶ月の赤ちゃんは、朝と夜の感覚がまだ分からないため、リズムを作ってあげることが大切です。
生まれる2ヶ月前まではお母さんのお腹の中にいたいため、朝と夜についての感覚が分かりません。
そのことから、昼間に寝てしまい夜になると寝付けないということもあります。
ですので、まずは朝昼晩のリズムを覚えさせてあげるよ良いです。
例えば、昼は太陽の光が入る明るい場所に、夜はなるべく暗い場所に置いてあげると、徐々にリズムが取れてきます。
朝は起きて、夜は寝るといったリズムを赤ちゃんに教えてあげると段々と夜は寝付くようになります。
2.2寝かせる時は焦らない
生後2ヶ月の赤ちゃんを寝かすためには、ゆっくりと気長に寝かしつけることが大切です。
お母さんが焦ったり、慌てた気持ちでいると赤ちゃんも同じ気持ちなってしまい寝付くころが出来なくなるからです。
赤ちゃんが安心した気持ちになれるためには、お母さんが、ゆとりを持ってゆっくりとした気持ちでいてあげることが重要です。
2.3授乳やミルクをしっかりと与える
生後2ヶ月の赤ちゃんが、しっかり寝れるには空腹感が無いかを認識してあげることが大切です。
生後2ヶ月赤ちゃんは、授乳時に上手に飲むことが出来ないからです。
お母さんとしては、十分な量を与えたつもりでも赤ちゃんにとっては、そうで無い場合があります。
赤ちゃんが空腹な状態にならないように常に、認識してあげることが大切です。
3.悩まずにゆっくりとした気持ちが大切
生後2ヶ月の赤ちゃんを寝かせてあげるには、寝ないことにに悩まずににつっくりとした気持ちで対応してあげるべきです。
どうしても寝てくれない赤ちゃんに対してい悩んでしまいますが、他の赤ちゃんも同じような状況です。
ですので、悩まずに対応したえげることが大切です。
また、赤ちゃんが普段なかなか寝付いてくれないと自分の時間を持つことも出来なくなります。
その場合は、夫婦で協力して少しでも疲れを癒せる時間を持つことが良いです。
赤ちゃんのためにも、ゆとりのある気持ちを持てる状況を保つことが大切です。
まとめ
今回紹介しましたように、生後2ヶ月の赤ちゃんは、幾つなの理由で寝付けなかったり起きてしまうことがあります。
ですが、しっかりと原因を知っていけば悩まずに対応することができます。
赤ちゃんが安心して寝れるためにも原因と対応策を理解して楽しい子育てを続けて欲しいと思います。
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